Всього одна порція гарбузового насіння забезпечує організм магнієм, цинком, калієм і залізом.
 Крім того, гарбуз містить потужні антиоксиданти. Багатий склад дозволяє цьому продукту благотворно впливати на різні аспекти здоров'я.
 По-перше, підтримайте чоловіче здоров'я.
 Натуропати та альтернативні лікарі рекомендують гарбузове насіння для підтримки здоров’я передміхурової залози та профілактики ДГПЗ (доброякісної гіперплазії простати).
 Дослідження, проведене в Кореї в 2009 році, проаналізувало гарбузове масло, щоб оцінити його вплив на сечостатеву систему. Вчені повідомили, що гарбузове насіння значно покращило відтік сечі, а учасники повідомили про кращу якість життя.
 По-друге, гарбузове насіння допомагає збалансувати рівень цукру в крові.
 Насіння є потужним джерелом фенолів і антиоксидантів, які нормалізують рівень цукру в крові. Крім того, протеїни, що входять до складу, мають гіпоглікемічний потенціал.
 По-третє, гарбуз токсичний для шкідливих організмів.
 До 1936 року американська фармакологія відносила гарбузове насіння до ліків від збудників кишкових розладів. А дослідники з Китаю повідомили, що гарбуз успішно бореться з глистами.
 По-четверте, гарбузове насіння чудово захищає серце.
 Потужні фітохімічні речовини та омега-3 жирні кислоти, що містяться в гарбузовому насінні, мають захисну дію проти фібриляції шлуночків, основної причини серцевої смерті.
 По-п’яте, насіння сприяють здоровому рівню холестерину.
 У 2011 році подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження жінок у постменопаузі показало, що гарбузова олія нормалізує рівень холестерину в крові.
 Але ефект гарбузового насіння вийшов за рамки цього поліпшення; Крім того, жінки, які приймали гарбузове насіння, також відчували стабільний артеріальний тиск.