Всего одна порция тыквенных семечек обеспечивает организм магнием, цинком, калием и железом.
 Кроме того, тыква содержит мощные антиоксиданты. Богатый состав позволяет этому продукту благотворно влиять на различные стороны здоровья.
 Во-первых, поддержите мужское здоровье.
 Врачи-натуропаты и врачи альтернативной медицины рекомендуют семена тыквы для поддержания здоровья простаты и предотвращения ДГПЖ (доброкачественной гиперплазии предстательной железы).
 Исследование, проведенное в Корее в 2009 году, проанализировало масло семян тыквы, чтобы оценить его влияние на мочеполовую систему. Ученые сообщили, что семена тыквы значительно улучшили отток мочи, а участники сообщили об улучшении качества жизни.
 Во-вторых, семена тыквы помогают сбалансировать уровень сахара в крови.
 Семена являются мощным источником фенолов и антиоксидантов, которые нормализуют уровень сахара в крови. Кроме того, белки, входящие в состав, обладают антигипергликемическим потенциалом.
 В-третьих, тыква токсична для вредных организмов.
 До 1936 года американская фармакология относила семена тыквы к средствам от возбудителей кишечных расстройств. А исследователи в Китае сообщили, что тыква успешно борется с глистами.
 В-четвертых, семена тыквы превосходно защищают сердце.
 Мощные фитохимические вещества и жирные кислоты омега-3, содержащиеся в семенах тыквы, оказывают защитное действие против фибрилляции желудочков, основной причины сердечной смерти.
 В-пятых, семена способствуют здоровому уровню холестерина.
 В 2011 году двойное слепое плацебо-контролируемое исследование женщин в постменопаузе показало, что тыквенное масло нормализует уровень холестерина в крови.
 Но действие тыквенных семечек выходит за рамки этого улучшения; Кроме того, у женщин, принимавших семена тыквы, также наблюдалось стабильное кровяное давление.