Сушеная клюква: калорийность, как есть.
 Зимой и весной наш организм остро нуждается в витаминах и микроэлементах, поэтому регулярное употребление черники в небольших количествах позволит вам быть постоянно активными и иметь крепкий иммунитет. Это самостоятельный продукт, но его часто добавляют в выпечку и завтраки (каши). Клюква с сахаром или шоколадом станет отличной альтернативой привычным сладостям.
 Калорийность черники составляет 308 Ккал на 100 грамм продукта, что составляет 15,4% дневной нормы.